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Hallo,
ich habe in 6 Monaten 55 Kg abgenommen und bin jetzt 78 Kg. Um meine Haut zu straffen, mache ich seit 4 Monaten Muskeltraining. Seit dem ich mit dem Bodybuilding angefangen habe sehen meine Beine dicker aus. Meine Hose ist sogar eng geworden. Ich bin immer noch 78 Kg. Wieso sehe ich auf einmal breiter aus? Außerdem sieht mein Haut immer noch Schlaff aus :( Was soll ich tun um die Haut zu straffen?
Das hängt damit zusammen dass du zu schnell abgenommen hast und der Haut keineZitat:
Außerdem sieht mein Haut immer noch Schlaff aus
Zeit gegeben hast sich zurückzubilden.
55kg auf 6 Monate ist schon sehr viel....
Zitat:
Zitat von nurb
Das weiß ich schon. Deswegen mache ich doch Muskeltraining. Die Frage ist nicht wieso meine Haut nicht straff ist ich sondern wie ich meine Haut straffer machen kann.
pumpen ,pumpen,pumpen!:pumper3:Zitat:
Zitat von HuoYuanJia
ehrlich gesagt zuviel... ich versuche auch gerade abzunehmen --- aber ich will in 365Tagen 40kg abnehmen nicht in 6 Monaten damit genau das was dir passiert nicht passiert.
Was ich bei dir atm vermute ist das deine Muskeln wachsen und du noch etwas Fett verlierst ... du deswegen auf dem selben Gewicht bleibst aber breiter wirst... die ist nur eine Vermutung. Es gibt hier Qualifiziertere Leute die das wiederlegen oder noch ausführlicher antworten können ;).
Ich weiss nicht ob die Haut sich im nachhinein noch straffen lässt geh mal zu deinem Hausarzt und frag ihn, da wir nicht sehen können wieviel zu strafen ist dies geht nur bis zu einem bestimmten grad.
40kg in 365 Tagen wird als Ergebnis gleich sein -> schlaffe Haut.
@ Threadersteller:
Man müsste Fotos sehen um das ganze beurteilen zu können!
Möglicherweise bildet die Haut sich wieder optimal zurück, aber wenn ich mir den radikalen Gewichtsverlust mal optisch vorstelle, wird deine Haut wohl nicht mehr wirklich straff werden. (kann man aber so nicht wirklich beurteilen)
Muskeln aufbauen wäre aber eine Möglichkeit um die hängende Haut wieder etwas "auszufüllen"
Trainier einfach fleißig weiter, das wird schon noch :)
Und was ist mit dicker aussehen? Obwohl ich nicht zugenommen habe, sind meine Beine breiter geworden. Die Hose ist sogar eng geworden. Warum ist das so? Wird man durch Muskeltraining breiter?
natürlich
was meinst du denn warum die profi bodybuilder so verdammt breit sind? xD
wenn du weniger breite muskeln haben willst musst du auf ausdauer trainieren, dabei wird aber deine haut auch logischerweise nicht so sehr gestrafft, da breitere muskeln mehr hautoberfläche brauchen.
Sorry, aber ist der Thread hier ernst gemeint? :ratlos:
Zitat:
Zitat von Short Dawg
Ja, warum?
Du trainierst BB und wunderst dich ernsthaft dass Umfänge größer werden und du breiter wirst? Sorry, aber ich fühl mich ehrlich gesagt ein wenig verarscht. ^^
Ohne Worte...Zitat:
Zitat von HuoYuanJia
Waaaas...eure Muskeln wachsen vom Training???