Ein Bild von heute. 7 Monate Training. Hab leider keins vom Anfang, aber davor wog ich 96 kg ;) Dann 74 kg und jetzt sind es stolze 80 kg :thumright:
Kritik & Anregungen erwünscht!
Vor den 7 Monaten
Anhang 36032
Vom 18.07.2011
Anhang 36027
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Ein Bild von heute. 7 Monate Training. Hab leider keins vom Anfang, aber davor wog ich 96 kg ;) Dann 74 kg und jetzt sind es stolze 80 kg :thumright:
Kritik & Anregungen erwünscht!
Vor den 7 Monaten
Anhang 36032
Vom 18.07.2011
Anhang 36027
sieht doch super aus :) hast du vllt nen foto vom anfang der trainingszeit?
hast gut fett abgenommen, wenn ich mir vorstelle das du davor 96 kilo gewogen hast :)
allerdings kann meiner meinung noch noch nen bisschen runter :)
ansonsten: :daumen:
Danke für deinen Post. Ich hab nur noch ein ganz altes Foto. Ich suche das mal raus. Mein Fettanteil lag vor den 7 Monaten bei 7 %.
Leider sagten mir viele das ich langsam anfangen soll wieder zu essen ;) Das sah nicht mehr so gut aus.
Naja und jetzt bin ich seit 2 Monaten in der Massephase. Es fällt mir nur sehr schwer Masse zu zunehmen.
Nachdem er abgespeckt hat, hatte er einen KFA von 7%.
Kraftwerte würden mich mal interessieren, weil deinen Körper finde ich recht nett.
und mit diesen 17 sieht das sehr ordentlich aus ;) besser Muskeln mit ewin bisschen Fett als garnichts von beidem und ein hautständer!
Der Anfang ist gemacht. Dran bleiben!
Hab mien KFA ein wenig runterbekommen. ;)
Anhang 40696
sieht doch schon fein aus :) wieter so
Nice gute Entwicklung :) Bin uebrigens auch Hamburger! :D
Gut gut :D Bleib am Ball!