Dehnübungen?

Heyho,

direkt zu Anfang möchte ich sagen, das ich die Suchfunktion schon benutzt habe, aber nach paar Sekunden nichts gefunden habe was ich suchte ^^

Also, ich möchte gerne mal Dehnübungen wissen für ALLE Körperregionen die trainiert werden, sprich Brust, Arm, Rücken, Schultern, Bauch, Beine etc. pp.

Hätte da jemand mal einen Blog, eine Seite oder sonst etwas wo dieses erklärt wird ? Am besten noch mit Bildern/Videos oder so :P

Ich danke euch und wünsche nen schönen Sonntag :)

Gruß,
der Neue ^^

hab keine ahnung wie qualitativ gut das beschrieben ist bzw. ob sie so richtig sind, aber ich habs ovn der Seite.

http://www.juhle.de/dehnuebungen.html

Hey, dank dir, ich schau mir das mal an :)

GRuß