Hallo, ich bin schon seit wochen am suchen was ich am besten mache um wirklich meinen po zu vergrößern ohne geräte bzw einer op :grin:
hat einer gute tipps ???:ass:
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Hallo, ich bin schon seit wochen am suchen was ich am besten mache um wirklich meinen po zu vergrößern ohne geräte bzw einer op :grin:
hat einer gute tipps ???:ass:
Ansehen ?
am besten jeden tag ein ganzes stück oder mehr
Kniebeugen, Ausfallschritte.... grade Ausfallschritte gehen gut ins Gesäß und in den hinteren Oberschenkel.
Ausfallschritte und Kniebeugen mit Langhantel. :)
Vielen dank ich werds mal ausprobieren aber das mit der butter versteh ich nicht ??
iss einfach mal über 2 monate täglich zusätzlich ein ganzes stück butter und vergleiche vorher und nacher fotos von deinem hintern. du wirst feststellen: er wird größerZitat:
Aber auch schwabbeliger... :p
Haha okay danke wenn ich woanders zusetze werd ich mich aber beschweren :D aber danke :):)
Vergiss nicht die Vorher-Nachher Fotos zu posten, ob unsere Tips dir denn was gebracht haben ... (das mit der Butter probierst du dann aber bitte als letztes) :pfeifer:
Ausfallschritte, richtig und regelmäßig ausgeführt und dein Hintern wird einer der knackigsten in deiner Nachbarschaft!
Oh mann MPB :D des war ja klar aber des würde ich auch zu gerne sehen :pfeifer:Zitat: