Gymnema Sylvestre oder Relora gegen Heisshunger auf Zucker/Kohlenhydraten?

Hallo,

was haltet Ihr von Relora oder Gymnema Sylvestre. Sollen beide gegen Heisshunger auf Zucker entgegensteuern. Welches findet Ihr empfehlenswerter. Habe zu oft heisshungerattacken auf Kohlenhydrate oftmals auch aus emotionalen Gründen (stress...).

Nehme zur Zeit schon 5-HTP. Verträgt sich das überhaupt mit o.g. ?

Nun, was findet ihr von den beiden Mittelchen empfehlenswerter oder gleich beides zusammen nehmen oder wäre das doppelt gemoppelt?

Noch eine Frage am Rande ;-):
Relora soll angeblich DHEA anheben. Da ich einen erblich bedingten androgenen Haarausfall habe muss ich damit rechnen, dass durch die Erhöhung des DHEA Spiegels der Haarausfall verstärkt wird?


LG rose

Ich persönlich halte nichts von sich selber verschriebenen "Medikamenten" dieser Art. Inwiefern ist es eine Heisshungerattacke? Isst du z.Bsp. einen 500g Kuchen oder sind es bloss 1-2 Stücke? Brauchst du ein Völlegefühl oder einfach eine Ladung Zucker im Blut?

Und ausserdem: Wo nichts Süsses ist, kann auch nichts Süssen gegessen werden. Deshalb einfach im Laden gekonnt diese Regale meiden und man hat zu Hause keine solchen Probleme.

Zum Haarausfall kann ich nur sagen:

Zitat:

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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen sie die Packungsbeilage und fragen sie ihren Arzt oder Apotheker

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Heißhunger und Fressattacken haben Ihre Ursprünge meist in physiologischer (Metabolismus) und/oder mentaler "Disharmonie".

Relora - Gymnema - zwei Wirkungsmechanismen - ähnliche Resultate?! Sieht im Augenblick aus wie: Nehm' ich einen Hammer oder eine Säge um die Erde abzutragen?

@rose - auch wenn ich mir Ärger einhandele, aber betreibst Du gerade Flickschusterei? Hier eine AS, da einen Extrakt - für jedes Loch sein Mittelchen. Wie wäre es mit Ursachenfindung und das "Übel" an der Wurzel gepackt? Oder weißt Du schon was los ist und suchst nach Lösungen?

Deine Relora /DHEA-Frage zeigt ein wenig die Problematik und Grenzen der Selbstmedikaiton: Relora soll den Kortisolspiegel beeinflussen, Kortisol ist der Gegenspieler von DHEA, beide werden in der Nebenniere gebildet und sind (Vor)Hormone, Kortisol bedeutet Energie an, DHEA Energie aus... und jetzt. Du nimmst Trp um Dich zu puschen, willst mit Relora Deinen Hesshunger bekämpfen und kappst Dir dabei nebenbei die Energie wieder ab?! Was ich damit sagen will, unser Organismus ist wie ein riesige Maschine. Wenn wir irgendwo an einem Stellrad drehen, hat das mehr oder minder Auswirkungen auf andere Bereiche. Deshalb gibt es verschiedene spezialisierte Maschinisten, man nennt Sie auch Ärzte, Biochemiker, Physiologen,... - die sollten manchmal zu Rate gezogen werden, wenn die Fälle kompliziert werden.

Ein vorsichtiger Hinweis von mir: Wie sieht es mit Deinem Hormonspiegel im Allgemeinen wie Speziellen aus???

Hallo Megalos,

ich glaube Du hast vollkommen Recht ... das bringt nichts mit der Herumprobiererei..... ich weiß ja, das mein gestörtest Eßverhalten mitunter Psychischer Natur ist. Bin auch diesbezüglich in therapeutischer Behandlung. Nur ich wollte halt etwas zur Stimmungsstabilität. Vorher nahm ich Antidepressiva aber aus div. Gründen nehme ich keine mehr. Nehme übrigens zur Zeit nur 5-HTP ein.

LG rose

Hi rose,

ich will nicht aufdringlich sein, aber ich schmeiß Dir gleich ein paar Fragen hinterher, vielleicht bringen sie Dich weiter!
Wer hat Die Diagnose gestellt, Psychiater und/oder Mediziner? Weil der Kopf beeinflusst den Körper und umgekehrt!
Welche Untersuchungen gingen der Diagnose voraus, mental und/oder organisch, physiologisch? Weil, wie oben und vor allem bei Frauen z.B. das Hormongleichgewicht sehr wichtig ist!
Weiß Dein Therapeut von Deiner Selbstmedikation? Weil, was er nicht weiß, kann er nicht berücksichtigen!

Aber, ich kann es gut verstehen, 5-HTP ist immer noch besser als Antidepressiva.
Kleiner Tipp, Serotonin, unser Glückshormon, das eben aus 5-HTP gebildet wird, soll auch licht-induziert sein. Will heißen, auch wenn es in unseren Breiten etwas schwierig ist, nutze jeden Sonnenstrahl.

LG megalos

Hallo Megalos,

die Diagnose habe ich mir selbst gegeben ;-) und mein Therapeut hat es mir bestätigt. Wechsel immer zwischen Diäten und Fressen vorallem bei Frust, Stress, Langeweile etc........ und das schon seit jahren.

Hormongleichgewicht? Soweit ich weiß ist alles in Ordnung. Du meinst wahrscheinlich ob Östrogene etc. stimmen, gell?

Das einzige was sonderbar ist, wenn ich zu viel Kohlenhydrate/Zucker esse dann schwemmt mein Gesicht total auf... aber das machen die Kohlenhydrate wahrscheinlich aus wegen Wasserspeicherung oder dgl. (habe ich des öftern hier gelesen). Und was ich halt auch bemerke, wenn ich einmal mit Naschkram oder eben Kohlenhydrate (Brot, Nudeln etc.) dann kann ich nicht mehr aufhören... aber das Zeug macht ja auch irgendwie süchtig...

LG Rose

Ich stimme megalos all the way zu...ist nicht das erste Mal das du nach komischen Medis fragst, oder? Heißhunger ist ein sicheres Indiz für die Holzhammermethode bei zu hohem Defizit und/oder bestimmter Nährstoffmangel.

Finger weg von fragwürdigen Supps/Meds und sinnvoll ernähren. Und "Eigendiagnose" ist immmer mit 'Vorsicht zu genießen - richtigen Mediziner aufsuchen, basta!

Hey Rose,

Selbstmedikation, Selbstdiagnose - harter Stoff? Dein Therapeut bestätigt Dir Deine Diagnose - Scherzkeks?!

Bei Deiner Vorgeschichte und dem physiologischen Durcheinander das Du angerichtet hast kann doch keiner ohne umfassende Untersuchung eine Ursache bestimmen. Auch wenn ich mich wiederhole, wenn hier nicht Medizin und Psychologie Hand in Hand arbeiten, wird das meiner Ansicht nach nichts.

Also, bewegt Dich, tritt Deinen Therapeuten und sorgt zusammen für eine Komplettuntersuchung, inkl. gr. Blutbild, Hormon- (auch Insulin), Vitamin- und Mineralstoff/Spuren.-Status, usw., bei einem guten Arzt - und basta wie Lucifer es treffend anmerkt.

Viel Erfolg - lg megalos