Ideen für Mahlzeiten nach dem Training
hallöchen,
im MOment gehen mir die Ideen aus....also was ich immer da habe sind:
Mozarella,
Gurken
Tomaten
Schafskäse
Karotten
Käse
meist Putenfleisch
magerer Kochschinken
Thunfisch
MQ
Hüttenkäse
und halt die dinge wie vollkornnudeln, eier, Milch etc...
Habt ihr ne Idee was ich noch kochen könnte nach dem Training? Ich mus szugeben warmes essen is meist nicht mein Favorit...ich bevorzuge kalte mit warmer Nahrung gemischt, z.B. Salat mit Putenbruststreifen etc.....vorallem für aebnds such ich ideen die keine oder fast keine KH enthalten und satt machen!!!
Über Tipps wäre ich dankbar :-)