Weiß jemand ob es bestimmte Trainingstechniken gibt um neben dem Boxen möglichst viel Volumen zuzunehmen außer den üblichen wenig wdh, viel sätze, viel gewicht, wenn ich mir Profi-Schwergewichtsboxer anschaue dann frage ich mich wie sie diese Masse aufbauen konnten, bei mind. 4 Boxtrainings die Woche...
