Ernährung

hi leute
will jetzt komplett mit protein aufhören hab es immer kurz vor dem schlafen gehen genommen was kann ich als alternative nehmen(keine nahrungsergänzungsmittel)
magerquark??oder anderes
falls sich jemand fragt wieso ich kein protein mehr nehmen will
ich vertrag es nich so recht große magenprobleme
vielen dank schonmal
:pumper3:

Jo Magerquark ist gut. Kannst aber auch Pute,Fisch etc essen... Im Endefeckt ist Protein=Protein.

Edit: Ja es gibt natürlich ein Unterschied: Wie schnell die Aufnahme erfolgt.

Zitat:

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Zitat von nox87

hi leute
will jetzt komplett mit protein aufhören hab es immer kurz vor dem schlafen gehen genommen was kann ich als alternative nehmen(keine nahrungsergänzungsmittel)
magerquark??oder anderes
falls sich jemand fragt wieso ich kein protein mehr nehmen will
ich vertrag es nich so recht große magenprobleme
vielen dank schonmal
:pumper3:

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Du weißt aber schon das Protein in so ziemlich jedem Lebensmittel, mindestens in Spuren, vorhanden ist, oder?

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Du weißt aber schon das Protein in so ziemlich jedem Lebensmittel, mindestens in Spuren, vorhanden ist, oder?

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Er meint sehr wahrscheinlich "Whey" oder "Weight Gainer"

Schon, aber der Post macht deutlich, dass ihm Grundwissen fehlt und somit falsche Vorstellungen schürt. Das sollte ehr eher abstellen, als das Whey ;) Bzw. das Pulver braucht er ja nicht, wenn er sich eingehend informiert.