Creatin Pulver: Einnahme-Alternativen?
Hallo ich nehme jetzt seit gut einer woche wieder creatin(ziemlich günstiges welches nicht zu empfehlen ist,da es sich schlecht auflößt) und ich bin leid es mir morgens auf nüchternden Magen reinzuzwingen da am ende immer ein satz am boden bleibt der mich stark an sand errinert...
Ich mische es zuerst mit 400ml warmne wasser mische es, trinke die hälfte und kippe dannach ca. 200ml traubensaft hinzu (damit es nicht ganz so eckelhaft ist).
Hat irgendjemand eine Idee wie ich mir die morgendliche einnahme angenehmer gestalten könnte?
Ich hab mal gehört das man sich nen Löffel creatin in den mund packt und dann mit TSaft runterspült, hat sich für mich nie verlockend angehört aber im moment könnte ich mir selbst das vorstellen.
Also ich freue mich über schnelle/gute Ratschläge
boyka
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Wassert
:shock:
Anhang 46123