Hallo, kann man wenn man schon Erfahrung mit Starting Strength gemacht hat, das Satz * Wiederhlungen-Schema von 3x5 auf 5x3 abändern? Mein Ziel mich noch niedrigeren intensiveren Wiederholungsbereichen annähern.
Wäre kein Problem zu machen oder?
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Hallo, kann man wenn man schon Erfahrung mit Starting Strength gemacht hat, das Satz * Wiederhlungen-Schema von 3x5 auf 5x3 abändern? Mein Ziel mich noch niedrigeren intensiveren Wiederholungsbereichen annähern.
Wäre kein Problem zu machen oder?
Kann man machen, würde da aber zu 3x3 tendieren. 5x3 klingt schon ziemlich hart!
okay ich mache auch 3x3