Muskelaufbau mit nur einem Gerät

Hallo Leute,

ich wollt mal von Euch wissen was ihr zu diesen Übungen sagt.
Sind diese ideal um Lat und Brust zu trainieren?
Klimmzüge sagen viele ist die Lat Übung schlechthin.
Was sagt ihr dazu??

[ame]http://www.youtube.com/watch?v=9_shWU6BeNE[/ame]


MFG

Ist ja jetzt natürlich keine Werbung für ein Produkt oder so:pfeifer:

ne soll wirklich keine Werbung für das Produkt sein....
wollt euch nur mal ein Gerät zeigen von dem ich sehr überzeugt bin.
und von euch wissen was ihr von den übungen haltet.

;-)

Wird halt bissi einseitig das train :P

lh, bank und n rack ... damit kann man mehr anfangem ;)

Das Teil hab ich mir vor kurzem auch gekauft. Für jemanden der keine Geräte hat ist das schon sehr Praktisch.

Du, ganz ehrlich: das Ding ist ne schöne Ergänzung fürs Homegym oder für unterwegs - oder eben um bissl Dampf anzulassen. Aber ernsthaft wirst du damit - NUR DAMIT - nichts aufbauen. Dafür sind die Möglichkeiten zu gering und selbst mit viel Kreativität, bist du mit BWEs die sich gänzliche darauf beschränken, auf lange Sicht unterfordert.

Da geb ich Lucifer recht, NUR mit dem teil wirst du nich viel anfangen können.

ui :D
dadurch, dass man bei den Liegestützen eine Stange unter der Brust hat, baut man natürlich viel mehr auf :D

das Teil ist daher viel viel besser als eine normale Klimmzugstange! Sie kann nämlich noch eine Sache, die man wirklich braucht, denn Liegestützen auf dem Boden, das geht ja gar nicht :D

sorry, aber Quatsch das Teil

Jetzt machts ihn nicht so nieder.

Ich hatte das Ding auch, ist ein super Gerät um im Winter seine Hemden aufzuhängen, wenns noch feucht sind und man keinen Platz für einen Wäscheständer hat.

pong

Wäre mir auch zu einseitig das Training, also wenn man wirklich nur das tut und zusätzlich noch Fitnesscenter geht oder so.

meiner meinung nach viel zu einseitig ^^ hab selbst so ein ding daheim und nach einen halben jahr bin ich doch ins studio gegangen weil das training auf dauer langweilig wird..

naja da musst du dir aber extra gewichte auf den rücken packen damit du auch fortschritte machst