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also meine tante macht diät genauso wie vor 2 jahren schon mal da hat sie ca15 kg abgenommen!
(ohne jojo effekt und so)
und jetzt macht sie das selbe seit 3 tagen wieder und hat bereits 1 kilo weg! sie nimmt nur max 800 kalorien am tag zu sich! ich denke das ist zu wenig oder? ;)
Wie groß ist deine Tante und was wiegt Deine Tante? Ja ich finde das ist zu wenig...
Susanne
bei 800kcal/d würden wohl die meisten von uns umkippen...
das denke ich auchZitat:
Zitat von smertin
Is ja alles Schmarn ;-) ! In den ersten Tagen verliert man nur Wasser. Deine Tante wird also nur Wasser verloren haben, was ja nicht Sinn und Zweck der Sache ist.
Mit 800 kcal verbrennt der Körper auch Muskelgewebe, um dauerhaft weniger kcal zu verbrauchen. Er wird dann auf lange Sicht weniger verbrauchen, was schlecht ist.
Besser ist es langsam abzunehmen (ca. 250-500 kcal unter dem Tagesbedarf, der von Person zu Person unterschiedlich ist. Hier im Forum gabs aber mal einen Link zu so einem Rechner.). Am besten geht es wenn man wie schon von den anderen gesagt auf zu viele KH verzichtet und mehr Proteine (Muskelerhalt) zu sich nimmt.
Wichtig sind auch Ballaststoffe. Kann ich nur empfehlen (Leinsamen oder z.B: Mucofalk Orange aus der Apotheke).
Ein bißchen Ausdauer (40-55 Min 2-3 pro Woche) sind ideal.
Viel Glück für deine Tante!
hm ich hab ihr eh schon gesagt das dads mit den 800 kalorien schmarrn ist aber sie lasst sich nichts einreden weil es vor zwei jahren bei ihr hervoragend funktioniert hat!
also wenn ich nur 800 kcal/tag haben dürfte würde ich nur noch im bett liegen, lol bin doch dann zu nix mehr fähig.
@fresh
Ich will dich ja nicht bekehren. Aber für mich ist das so, wie wenn einer zum Arzt geht, weil ihm der Fuß weh tut und dieser ihm auf die Rübe haut, damit der dieser nicht mehr merkt, dass ihm der Fuß weh tut.
Es mag sein, dass deine Tante 15 Kg abgenommen hat, doch 15 Kg sind nicht gleich 15 Kg. Wenn ein Großteil Muskelgewebe und Wasser ist, dann ist das für mich kein Erfolg.
Erfolg ist es, wenn man schafft viel Gewicht zu verlieren und trotzdem maximal seine Muskeln zu erhalten.
Das ist meine Meinung, aber ich will dich ja nicht bekehren! Jeder muß seine eigenen Erfahrungen machen.
MFG
hast schon recht aber das will meine tante nicht begreifen sie denkt da geht das fett weg weil sie es für unmöglich hält das sich die muskeln abbauen können!
Oh Mann, wer soll / kann Tantchen denn mal aufklären :lol:
mir is es eh egal ich habs schon oft probiert aber naja!!
Nochmal wie groß ist deine Tante und was wiegt sie... liegt eine Esstörung vor??? Es ist mir klar, dass man mit 800 kcal sehr schnell abnimmt (so'n Scheiß hab ich selber lange genug gemacht!), aber das ist ungesund und bringt nix... vielleicht kannst Du Deine Tante ja überreden mir eine PN zu schicken... vielleicht nützts was
Susanne
Naja!;-)