Neu in der Welt der Kraft!

Hallo ich bin der Dominik, bin 16 Jahre alt und möchte aufgrund meiner Leidenschaft zum Motocross meine Muskeln und Ausdauer trainieren!

Da ich leider nicht die Möglichkeit habe in ein Fitnessstudio zu gehen muss ich wohl oder übel daheim trainieren. Zur Verfügung stehen: eine verstellbare Schrägbank (ohne Gewichte), Kurzhanteln, Springseil, und so ein Gerät hier: http://www.yopi.de/Kettler_Basic_Fitnessgeraete. Ich möchte jetzt nicht so auf Bodybuilder machen sondern meine Muskeln rein für den Sport trainieren.

Auf meine Ernährung achte ich (aufgrund meiner derzeitigen Ausbildung) sowieso, Wille und Motivation ist viel da, was ich nur brauche ist ein fester Plan und Anleitung (mehr oder weniger einfach eine (starke) Hand die mich führt(metaphorisch)).

Hoffe ihr könnt mir helfen
LG Dominik.

P.S. Hatte ne viel längere Vorstellung und ausführlichere Beschreibung aber irgendetwas klappte mit dem Anmelden nicht drum ist das hier die Lightversion.