Salat

Is Salat eigentlich gut in der Massephase? Oder ist das was für Defi? Was für Nährstoffe sind da eigentlich drin? Oder isst man den hauptsächlich wegen der Vitamine?

kommt draufan wasfürn salat du meinst
nuddelsalat
thunfischsalat
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So gemischt mit Salatblättern eben. Sagen wir mal n Cappriciosa, also Kopfsalat glaub ich mit Gurke, Mais, bisschen Thunfisch, Zwiebeln und watt weiss ich noch alles...

ein normaler gemischter salat hat viele ballaststoffen, die im darm die aufnahme der nährstoffe fördern.
ein bisschen salat ware in der massefasse schon gut, da wer wie oben genannt dem darm hilft und auch viele vitamine hat.
in der defi ist salat sehr hilfreich, da er nicht viele kohlenhydrate oder fett besitzt. Ein wunderbare methode für satt zu werden.

ok danke!

Salat den du im Supermarkt kaufst, der nicht biologisch gereift und angebaut worden ist, in dem ist überhauptnichts drin!

natürlich...und die milch, das fleisch und die nudeln aus dem supermarkt haben auch keine nährstoffe. :roll:

:D

huhahuhahaha :hammer: