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Hiho,
hab seit ein paar Wochen ein knacken in beiden Schultergelenken. Passieren tuts immer wenn ich die Bewegung vom Schulterdrücken machen wenn Ober- und Unterarm ca im 90 grad Winkel sind bei der auf sowie bei der ab bewegung...
Jemand das gleiche Problem? Arzt such ich sowieso deswegen demnächst mal auf.
Grüße
Erging mir plötzlich auch so. War ein unangenehmes Knacken. Hatte erst das Gewicht reduziert, dann das Schultertraining 2 Wochen ganz ausgelassen. Jetzt ist die Schulter wieder normal, als wäre nie etwas gewesen.
Zitat:
Zitat von visitor
Da die Schulter ein seh komplexes Gelenk ist, ist es schwer die Ursache so herauszufinden also ist der Besuch beim Arzt auf keinen fall verkehrt.
Die Ausenrotatoren zu trainieren hilft allerdings in vielen Fällen. Übungen findet man in google : )