Wäre eine Kreatinkur nun optimal?
Hallo Jungs! :lh:
Kurz zu meiner Person:
- 17 Jahre alt
- 1.78cm groß
- 68kg schwer
Ich gehe nun seit 4 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio, da ich mir erst eine Ergänzung zum Wassersport gesucht habe, mich nun aber komplett dem "Bodybulding" gewidmet habe.
Ich bin wie gesagt, 5 Jahre aktiver Ruderer gewesen, dennoch habe ich damit aufgehört, weil ich nun viel mehr an Kraft und Masse interessiert bin. (Denke, das liegt auch am Alter)
Man kann von mir behaupten, dass ich wirklich ein sportlicher Kerl bin.
Die Ausdauer stimmt einfach- nun muss die Masse her!
(Ich trainiere 3x die Woche im Studio)
Ich weiß, nach 4 Monaten sollte man keine "krasse" Veränderung sehen, aber dennoch etwas.
Aber bei mir ist es einfach nicht der Fall. :|
Ich habe mit einem Kollegen angefangen, und wir trainieren immer gleich.-Bei ihm kann man bereits Veränderungen sehen, und bei mir nicht.
Er ernährt sich auch ziemlich normal, achtet nicht auf irgendwelche Ernährungspläne.
Bei mir sieht es so aus, dass ich morgens frühstücke, nachmittags eine warme Mahlzeit esse, und abends vielleicht ein paar Brote zu mir nehme.
Nach dem Training gibt's einen Whey Shake.
Nun zu der Frage "Kreatin- lohnt es sich jetzt schon?" :pumper3:
Viele Typen, die ungefähr schon so lange dabei sind wie ich, nehmen jetzt schon Kreatin.- Bei denen sieht man krasse Veränderung.
Und das ist auch mein Ziel.
Dazu muss ich sagen, dass ich ernsthaft auch vorhabe, so eine Kreatinkur durchzuführen.
So sieht übrigens mein Körper aus, damit andere eine bessere Vorstellung von mir haben:
http://img6.imagebanana.com/img/sx45...mb/stduiod.jpg
Wenn ihr mir nun sagt, dass es JETZT NOCH schlecht für die Gesundheit ist, oder reine Geldverschwendung, lasse ich die Kur sein.
Ich finde es einfach ein bisschen enttäuschend, dass man so motiviert ist, aber einfach keine Veränderungen bei sich selbst sieht. :frown:
Oder habt ihr sonst noch welche Vorschläge?
Ich habe mich auch wirklich sehr über dieses umfangreiche Thema informiert. Bin zwar ein Anfänger, weiß aber schon ein bisschen über das Ganze bescheid.
Ich esse viel, wie man das auch muss.
Weight Gainer möchte ich nicht einnehmen, da ich ein wenig Masse habe, die sich nun halt in Muskelmasse umwandeln muss.
Ich lasse mich natürlich des Besseren belehren, wenn irgendwas falsch sein sollte. :icon_silent:
Vielen Dank im voraus,
lyrex1337 ;-)
