Neu beginnen mit dem Training
Hallo,
ich wollte nun nach langer Zeit wieder mit dem Training anfangen. Muskeln sind überall noch vorhanden. Mich stört im Moment nur, das ich einen kleinen Bauch bekommen habe sowie Brust wenn mich nicht alles täuscht. Obwohl ich damit immer noch Bewegungen durch das gezucke der Musklen betreiben kann.
Jedenfalls wollte ich nun Intensiv Bauch und Brust Trainieren. Wie mache ich das ambesten? Sollte ich zusatzmittel mit Creatin, Protein und Eiweiß zu mir nehmen, oder bekomme ich dadurch eine noch größere Brust? :P
Danke im voraus