Fettmess-Waage

Hi Leute,

ich habe mir eine Fettmess-Waage gekauft.
Vor dem Messen muss man einen Profil erstellen (Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Aktivitätsgrad)

Aktivitätsgrad 1: Überhaupt nicht sportlich
Aktivitätsgrad 5: extrem sportlich

Ich habe Aktivitätsgrad 4 eingestellt und mich gewogen: Fettanteil 18,8%
Dann habe ich Aktivitätsgrad auf 3 gestellt, und der Fettanteil war bei 23% !

Zum Test habe ich wieder auf 4 gestellt, und hatte wieder 18,8%

Das kann doch nicht sein, dass Aktivitätsgrad mein Fettanteil verändert?! Der muss doch immer gleich bleiben!?

a) Die Dinger sind erfahrungsgemäß Mist
b) Fettmesswaagen sind meiner Erfahrung nach zum fettmessen unbrauchar
c) Ergo sind die meinem Wissen nach unbrauchbarer Mist wenn's um Fett messen geht

Da kannst Du Dich auch vor den Spiegel stellen und selber schätzen, ist wahrscheinlich genauer.

Wenn Du wirklich Dein Fettanteil wissen willst kauf dir einen Caliper.

Anscheinent denkt der Waagen-Hersteller, dass wenn man einen Aktivitätsgrad angibt, der Muskelanteil höher ist und rechnet das rein.

Zitat:

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Das kann doch nicht sein, dass Aktivitätsgrad mein Fettanteil verändert?! Der muss doch immer gleich bleiben!?

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Nicht ganz, wenn man häufig trainiert, verändert sich die Körperzusammensetzung. Daraus ergeben sich auch andere KfA-Messungen.
Unsere KfA-Waage steht ebenfalls auf hoher Aktivität für mich, der Unterschied zu einer Messung mit dem Caliper war 0,3%. Es passt also.
Was für eine Waage hast Du?

Im Grunde sind solche Messwaagen nix, womit man den absoluten KFA errechnen kann ( derzeit gibts eh noch nichts, was das kann). Wichtig ist ja aber nur zu wissen, in welche Richtung der KFA sich bewegt. Also eine Stufe aussuchen, den KFA als relatives Messinstrument ansehen und schauen, wie er sich so im Laufe der Zeit verändert.