Hallo,
ich habe da ein Problem. Trainiere seit gut 1,5 Jahren und habe mich in Dieser Zeit von 65kg auf 78kg bei einer Größe von 1,81 hochgekämpft, was auch sher sehr müsam für mich war da ich nur sehr schwer zunehme.
Zurzeit hat sich aber doch schon eine beachtliche Menge Fett an Bauch und Brust angesammelt. Find ich schon selber nicht mehr sehr ansehnlich und es ist mir auch ein Stück weg peinlich, und für mich nur sehr schwer vorstellbar mich so im Sommer am Strand zu zeigen.
Nur jetzt ist die Frage ob es sich überhaupt lohnen würde zu ein wenig zu definieren oder ob ich danach wieder wie ein Zahnstocher ausschaue.
Fakt ist das ich mich im Moment unwohl fühle und ich gerne etwas ändern möchste. Doch das geht bekanntlich nur mit Gewichts- bzw. Muskelverlust.
Wie sind eure Meinungen dazu, und kann mir einer in etwa sagen aber wieviel Kg abnehmen sich da überhaupt was tut.
Ist natürlich schwer da dies bei jedem individuell ist aber würd mir über ein paar antworten freuen.:rock:
