MoinMoin und Hallo

Guten Abend an die Community!

Mein Name ist Christian und ich bin 20 Jahre alt. Zur Zeit studiere ich in Dortmund und bin auf der Suche nach Ratschlägen. Ich habe eine ziemlich lange "Leidensgeschichte" und habe nun endlich den Schritt gemacht mir Hilfe von anderen zu holen. Aber hier Möchte ich mich nur mal kurz vorstellen.


Ich betreibe seit ca. 1 1/2 Jahren Kraft und Muskeltraining. Wie genau und was genau werde ich in einem späterem Thread erläutern.

Meine Daten: 168cm klein, Gewicht kann ich nichts genaues sagen nur schätzen, müsste etwa bei 72 kg liegen, aber auch dazu später mehr.


Meine Lieblingsübung? Schwer zu sagen. Spontan würden mir Klimmzüge einfallen, Mega Anstrengend, aber wenn man es hinter sich hat spürt man jeden Muskel zittern. Und man weiß was man getan hat.


Ich werde hier später den Thread reinposten, in dem ich mich ein wenig mehr erläuter und hoffe auf Ratschläge. Aber bis hier hin erstmal ein freundliches Hallo!

1. Trainingsplan : http://www.muskelbody.info/forum/tra...ml#post1149799

Willkommen und viel Spaß hier :)

Herzlich willkommen! :welcome:

Dann mal ein "Hallöchen" auch von mir.

auch von mir "Hallo und herzlich Willkommen".. bin auf dein Training sehr gespannt..

Dank für die Begrüßung. Habe meinen Trainigsplan mal ergänzt und werde mich später zu meinen Problemen äußern.

Vielversprechender Name! Ditt kriegnwa hin.

Herzlich Willkommen. :D

Grüße dich !

willkommen hier und viel spaß!