Durch Krankheit enorm abgenommen und abgebaut
Hallo,
Durch eine starke Magen-Darm Krankheit habe ich 3 Kilo abgenommen und 4cm Armumfang verloren. Da ich ohnehin schon so dünn bin und Probleme mit dem Zunehemen habe ist das ein schlimmer Verlust für mich.Ich fühle mich insgesamt viel dünner und auch meine anderen Muskeln haben sich stark reduziert.
Bauen sich die Muskeln automatisch wieder auf sobald ich das Gewicht wieder zugenommen habe oder muss ich ihn erst wieder antrainieren?
Danke für eure Antworten schonmal im voraus.