Hey,
wo liegt der Unterschied in der Ausführung eines TPs.
Möglichkeit 1: Man trainiert erst alle 3 Brust Übungen, danach die 2 Bizeps danach 3 Beine etc..
Möglichkeit 2: Man startet mit einer Brustübung zb. SBD macht 3 Sätze und fährt weiter mit einer Bizeps übung, danach wieder eine Brust, danach die letzt Bizepsübung.
So gesehen wechselt man es ab?
Gibt es einen großen unterschied?
lG