Hey Leute :)
Ich habe schon vor längerer Zeit diese Seite entdeckt: www.bodyrock.tv
und wollte mal nachfragen, ob es hier welche gibt, die damit erfolgreich trainieren..
Oder was haltet ihr generell von dieser Trainingsmethode??
.. ist ja eher HIT nur eben sehr, sehr kurz (12min) und die Betreiber geben an kein zusätzliches Ausdauertraining etc. zu machen haben aber trotzdem kaum ein Gramm Fett am Körper..
lg Joules
