Kann man den Muskelkater nach dem Ausdauertraining mit dem Muskelkater nach dem Krafttraining vergleichen?
Sollte man mit Muskelkater welcher vom Ausdauertraing herrührt ein Krafttraining überhaupt absolvieren ?!
Hendrik
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Kann man den Muskelkater nach dem Ausdauertraining mit dem Muskelkater nach dem Krafttraining vergleichen?
Sollte man mit Muskelkater welcher vom Ausdauertraing herrührt ein Krafttraining überhaupt absolvieren ?!
Hendrik
ich würde nicht, wenn ich noch Muskelkater in den Beinen nach dem Joggen habe, die Beine mit Krafttraining nieder machen ^^ das wäre doch kontraproduktiv.. oder wie meinst du das den genauer ?
ich wuerde meine trainingsplanung ueberdenken wenn ich solche probleme haette