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Meue,
einer aus meinem Studio meine Splittung hätte wenig sinn, (3er Split)
Te1: Beine
Te2: Brust,Schulter,Trizeps
Te:3 Rücken,Bizeps,Nacken
er meinte:
Te1: Beine,Schulter,Nacken
te2: Brust,Trizeps
te3: Rücken,Bizeps
und er meinte Waden training wäre bei mir eh noch sinnlos weil ich bisschen mehr auf den rippen haben müsste..*
was meint ihr?
Meine Meinung: Der Typ hat keine Ahnung!
Schulter in TE1 und nächste dann gleich Brust? Waden nicht trainieren weil da kein Fleisch drauf ist? Was ist denn das fürn quatsch.. Ohne Wadentraining wird da nie groß Fleisch raufkommen, oder will man warten bis man Fett ist, sodass da mehr Haut dran ist? :D Trainiere einfach so weiter und höre nicht auf den Typen. :)
jaa gut, ich mein der sieht selbst schon sehr gut aus, und trainiert auch schon ne zeit lang,.
naja gut, dann mach ich erst mal so weiter, ich glaube bisher, haben nur meine Beine und arme von meinem jetzigen Plan profitiert...naja wird schon.
Beine + Schulter
Brust + Trizeps
Rücken+Bizeps => Push Pull gibts eigenlich nix einzuwenden. extra Nacken würde ich nicht trainieren und die die beine bedeuten ja + waden nehme ich an?
versuch es einfach wie du damit zurecht kommst.