Hallo,
ich wollte fragen wo man sich einen guten Ernährungsplan zum Masseaufbau machen lassen kann ?
Ich habe schon bei mir im Studio nachgefragt aber die machen das nicht.
Kann mir hier eventuell jemand einen machen ? Entsprechende daten die man dazu benötigt würde ich dann schreiben.
Gruß...
