weight gainer als ergänzung zum essen!
hallo leute,
ich bin jetzt schon seit einigen tagen am schauen und wollte jetzt mal meine frage stellen!
Ich esse ganz schon ganz gut aber möchte noch durch shakes zunehmen!
habe auch schon einen weightgainer gekauft und genutzt, habe jetzt aber gelesen, dass man weight gainer besser selber mischen kann!
mit maltodextrin und protein! jedoch weiß ich nicht welches ich kaufen sollte!
habt ihr da einen tip?
meine freunde nutzen whey protein, aber die wollen ja nicht zunehmen!
könnt ihr mir gute produkte vorstellen/vorschlagen?
glg und danke , daniel