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Hallo leute ich hab beschlossen creatin zu nehmen und hab auch von einem freund eine 650 g pure creatin von power system geschenkt bekommen nur hab ich dann auch auf der andern seite gehört das es viel billig mist gibt der nichts bringt
Hat irgendwer erfahrung mit dem creatine von Power system?
Hi, war auch das erste was ich jetzt ausprobiert hab, gabs beim Rossman für 15 euro glaub ich^^
naja sehr viel zugenommen hab ich seit ich es einnehme noch nicht knapp 1kg auserdem ist es nicht wasserlöslich also schwer zu trinken finde ich.
also so wirklich empfehlen kann ich es noch nicht nur meine meinung schildern.^^
achja ich nehme jeden tag 3 gramm nach dem aufstehen c.a. 30 min vor Haferflocken mit milch
wie lang nimmst du das den schon?
lass es 2 wochen sein.
der mangelnde erfolg kann allerdings auch darann liegen das ich nicht sehr massig bin, bei mehr masse erhöt sich der effekt soweit ich weis.