Guten Tag,
Ich habe jetzt im laufe der 3 Tage,2 Kilo abgenommen... muss die Diät jetzt leider abbrechen
Daher meine Frage: Kann ein Jojo Effekt auftretten oder noch nicht ?
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Guten Tag,
Ich habe jetzt im laufe der 3 Tage,2 Kilo abgenommen... muss die Diät jetzt leider abbrechen
Daher meine Frage: Kann ein Jojo Effekt auftretten oder noch nicht ?
Bei 2 Kilogramm, die wahrscheinlich eh nur Wasser waren...
Ich glaube wohl kaum, dass Dein Stoffwechsel in paar Tagen sooo runterfährt, dass Du danach, bei etwas mehr Kalorienzufuhr, tierisch zunimmst. Nicht der Rede wert.
Vielen Dank :) für die schnelle hilfe
3 kg? Was willst du da abgenommen haben? Für 3 kg Fett musst du +21.000 Kcal im Minus sein. Das wären mal eben zirka 7 Tage ohne was zu Essen.
Kurz gesagt, du hast nur Wasser verloren und wirst alles in kürzester Zeit wieder drauf haben, weil du nicht wirklich abgenommen hast. Ist zwar kein Jojo-Effekt kommt aber im Ergebnis aus Selbe raus