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mein erster post..
.. steht sogar mal da wo er hingehört :P
Ich geh seit 2 Jahren ins Fitnessstudio Heppenheim. Ich bin 193cm groß und habe ursprünglich 108kg (fett) gewogen. Nach einem Jahr Cardiotraining/Kraftraining/kontrolliertes essen waren es dann nurnoch 79kg.
Vor einem Jahr habe ich nun mit richtigem Kraftraining angefangen und bin mittlerweile bei 83kg.
Hab hier im Forum schon einige sehr interessante Fragen und Antworten gelesen. Bin sicher, dass ich hier gut aufgehoben bin ;)
grüße aus Südhessen
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Willkommen hier im Forum und viel spass. knie
Und :respekt: vor deiner bisherigen Leistung!!! Ist eine Riesenleistung innerhalb von einem Jahr von 108 auf 79kg abzunehmen und vor allem das zu halten.
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Herzlich willkommen auch meinerseits!
Erstaunliche Leistung! Klingt verdammt hart! Viel Erfolg noch!
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ging eigentlich.
Hauptsächlich über die viele Bewegung und kontrollierteres Essen. Diät oder so wars ja nicht, einfach viel Sport =)
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