Verstörtes Essensgefühl..
Heyho Leute,
Muss euch leider schon wieder mit einer weiteren, meiner sehr seltsamen, Fragen quälen. Ich denke ich habe nen ziemliches Problem zwecks Ernährung. Seit mir bewusst wurde, dass ich übergewichtig war finde ich mich nun wirklich viel zu dick. Essenstechnisch stellt das ein riesen problem da..Heute war Beerdigung eines Opas und dann habe ich beim Leichenschmaus ein Stück Kuchen(habe extra den ohne Sahne genommen) und ein Glas Milch getrunken. In meinem Ernährungsplan ist sowas nicht vorgesehen und mir geht's richtig mies. Mittlerweile wird mir sogar manchmal schlecht, wenn ich etwas aus meinen Augen ungesundes esse. Weiß nicht wie ich damit umgehen soll, ich kann aktuell nichts mehr essen was mir wirklich schmeckt..
Habt ihr irgendwelche Ideen, wie ich das normalisiere? Ich fühle mich langsam auch wie so ne Aufmerksamkeitssuchende Pubertierende, aber ich fühle mich durchgehend zu dick und hasse es auch mich im Spiegel zu sehen..
LG Polipol
Weiß nicht habe mich auch schon bestraft...kein Essen mehr heute.