ich hab ma ne frage: der zwischenraum zwischen der unteren brust ....
bekommt man den irgendwie weg bzw kleiner?
ich mache viel negativ bankdrücken ... und hab auch schon probiert negativ bankdrücken mit engem griff zu machen .. weiss nich ob das hilft
kennt jemand eine gute übung mit der man diesen freiraum zwischen den einzelnen brustmuskeln kleiner bekommt?