Hallo,
nachdem ich mich eingelesen habe und auf das Thema "HIT" gestoßen bin, frage ich mich wie weit man es treiben darf!? Hier mal meine Vorstellung.
Montag: Konsequentes G1 Training
Dienstag: Krafttraining HIT
Mittwoch: Regeneration
Donnerstag: Krafttraining HIT
Freitag: Cardio HIT
Samstag: Krafttraining HIT
Sonntag: Regeneration
Ist das zu übertrieben oder kann man das so lassen bzw. sollte man noch etwas daran "feilen"!?
Gruß
