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Ich habe momentan zuviel Freizeit und nehme immer zu. Ich wollte mal fragen ob jemand eine idee hat was ich machen kann an èbungen das mein kleiner bauch wieder weg geht.
Meine Daten:
Grösse 1.87
Gewicht 73
18 Jahre
BMI ist 21.9
Ich hoffe ihr habt ideen
Lg robin
Bei zuviel Freizeit empfehle ich arbeiten gehen. :motz1:
ja mach ich ja abertorotzallem noch vielfreizeit
Hartz 4 ungleich Arbeiten
in der schweiz gibts kein hartz 4 :) und ich studire das ist ein unterschied
Sport machen?
Cardio->Joggen/Laufen/Sprinten/Purzelbäume schlagen/Salto
War nur spaß ^^Zitat:
Zitat von Zocord
Geschlecht männlich
Gewicht 73 Kg
Größe 187 cm
Wo soll denn da ein Bauch sein? :roll:
Davon abgesehen gibt es im Archiv den Ganzkörperplän oder wenn du keine Geräte hast bzw nicht ins Studio gehst den Jugendplan.