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Hallo,
ich bin 34 Jahre alt und habe mich hier angemeldet da ich dringend was in meinem Leben ändern muss.
Mein Name ist meinem ersten Problem gewidmet. Ich renne rum wie ein Fragezeichen. Das möchte ich jetzt als erstes beheben und hoffe hier gute Tipps zu bekommen. Dann leg ich mir vielleicht noch n paar Muskeln zu :-)
Gruß marc
Wenn du eine schlechte Körperhaltung in Form eines Fragezeichens hast, würde ich dir raten, den gesamten oberen Rücken+ hintere Schultern verstärkt zu trainieren.
Links, die dir dabei helfen können, findest du ganz unten in meiner Signatur.
Ich würde dir raten, dich einzulesen und den Ganzkörper-Anfaängerplan durchzuziehen. Verstärkt dabei den (oebren) Rücken trainieren.
Willkommen im Forum btw.
Ich habe mein Problem im Thread http://www.muskelbody.info/forum/bod...ler-schon.html etwas genauer beschrieben. Wenn ihr mir einen Tipp geben möchtet bitte ich euch dem Link zu folgen und dort zu Antworten.
@ Schmali: Schonmal Danke!
Gruß marc