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Hallo, ich hab mal neh frage ueber Whey Protein. Wenn ich das so um 7:00 mit milch mixe aber das erst so um 13:40 trinken wuerde ist das schlecht/gut/egal? Zwischen der zeit von 7:00 bis 13:40 wuerde das bei raum temperatur in einer geschlossen flasche sein.
Bei H-Milch hätte ich keinerlei Bedenken. Frischmilch sollte auch in Ordnung sein, so lange es nicht in der Sonne steht.
Spricht nichtmal bei Vollmilch das dagegen.
Und fürs Prinizp, warum Milch und kein Wasser?
pong
Bei der verzehrempfehlung steht 300 ML Fettarme (1,5%) Milch.Zitat:
Zitat von pong
seitdem ich mich von milch fernhalte, gehts mir deutlich besser
Ich benutze das hier: http://www.muskelbody-shop.de/body-a...y-neutral.html
Wenn auf einer Tafel steht "Springen sie diesen Abgrund hinab", schaltest dann auch dein Hirn aus und tust es?Zitat:
Zitat von xLoGiiKzZo
pong
verzehrempfehlungen sind teilweise "sehr vage", siehe "richtwerte der empfohlenden tagesmenge"..Zitat:
Zitat von xLoGiiKzZo
kk, also waere meine originale frage ein problem wenn ich es mit wasser anstatt milch mixe?Zitat:
Zitat von pong
Nein.Zitat:
Zitat von xLoGiiKzZo
Einige glauben, wenn Whey mit Milch zubereitet wird verliert es seine schnelle Aufnahmefähigkeit. Deswegen wird empfohlen es mit Wasser zu mixen. Ob das wirklich relevant ist, ist aber umstritten. Mit Milch schmeckt es halt besser, deswegen trinken es viele mit Milch.
aber auch nur in der welt von timo.Zitat:
Zitat von Wassert
Ich meinte diese frage:Zitat:
Zitat von Wassert
" ich hab mal neh frage ueber Whey Protein. Wenn ich das so um 7:00 mit wasser mixe aber das erst so um 13:40 trinken wuerde ist das schlecht/gut/egal? Zwischen der zeit von 7:00 bis 13:40 wuerde das bei raum temperatur in einer geschlossen flasche sein. "
Ob Whey mit Wasser oder Milch ist eine Frage des Geschmacks, der Kalorien und der Flexibilität. Für mich zählt praktisch nur Pkt. 1.
Was sind die Intentionen Whey um 13:40 zu trinken?
pong
Weil ich das morgens mixen wuerde (7:00) vor der schule, und dann nach der schule vor dem training trinken wuerde. Meine frage ist eig ob es schlecht ist das whey so lange in der flasche zu haben.Zitat:
Zitat von pong
1.) Würde ichs nicht vorher mischen wenns nicht unbedingt sein muss. Wasserleitung gibts überall
2.) Würde ich wohl vorm Training eine Portion HF essen und das Whey nachm Training reinschütten.
Aber beides ist wohl rein subjektiv.
pong