Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?
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Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?
hab 15-16kg verloren und dabei ca 1 cm am arm verloren
wie hoch war denn dein KFA davor?
20-30 denke ich :=)
und danach?^^
ka, danach gibts noch nciht :=)
das is is der zwischenstand im mom
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...51368474_n.jpg
interessant^^
aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?
ähm dazu is das training doch da?!Zitat:
aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?
ja vom bauch, vom arsch, von den beinen, generell vom oberkoerper und du hast ja keine 10kg fett an den armen haengen ?
Bei über 20 abgenommenen Kilos weniger als 1cm Umfang verloren - man trainiert nicht umsonst.
YEAH!!!
so wirds gemacht :P