Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?
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Hi,
was meint ihr, wieviel Armumfang bei einer Diät verloren geht, bei so ca. 15% auf 9-10% KFA?
hab 15-16kg verloren und dabei ca 1 cm am arm verloren
wie hoch war denn dein KFA davor?
20-30 denke ich :=)
und danach?^^
ka, danach gibts noch nciht :=)
das is is der zwischenstand im mom
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...51368474_n.jpg
interessant^^
aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?
kann dir NIEMAND sagenZitat:
Zitat von skk
ähm dazu is das training doch da?!Zitat:
aber wie kanns sein, dass man 15kg abnimmt und nur 1cm armumfang verloren geht?
aber die 15kg müssen ja von irgendwo weggenommen werden^^Zitat:
Zitat von ependinom
ja vom bauch, vom arsch, von den beinen, generell vom oberkoerper und du hast ja keine 10kg fett an den armen haengen ?
Bei über 20 abgenommenen Kilos weniger als 1cm Umfang verloren - man trainiert nicht umsonst.
YEAH!!!
so wirds gemacht :P