Hallo zusammen !!

Hey,
ich bin der Kevin. Bin 17 Jahre alt. Am 26. diesen Monat 18 und komme aus Troisdorf-Spich, nähe Köln und Bonn.

Zum Kraftsport/Bodybuilding bin ich letztes Jahr durch meinen Vater gekommen. Er hat es früher auch Hobbymäßig betrieben. Als ich dann die Bilder von ihm sah dachte ich mir, das ist doch auch was für mich.

An Gerät haben wir zum Glück auch soweit alles selber da mein Onkel früher mal ein Fitnessstudio hatte.

Möchte jetzt wenn ich 18 werde so richtig damit anfangen.
Habe bis jetzt immer die Woche 2-3 mal trainiert.
Brauche aber auch mal eure Hilfe was den Trainingsplan angeht. Habe mich zwar schon durchs Internet gelesen, aber dort gingen die Meinungen sehr auseinander was zusammen trainiert werden soll und womit man die Besten erfolge erzielt.


Gruß,
Kevin

Wilkommen :welcome:

Wo biste auf der Schule? In troisdorf oder außerhalb vom Dorf?
Gern auch in ner PN.

Hey,
ich war in Troisdorf auf der Heimbach Realschule.
Bin jetzt im Moment in der Ausbildung in Spich.

Wo kommst du denn her ?

Herzlich Willkommen und viel Spass hier.

Herzlich Willkommen hier.
Troisdorf-Spich auch noch - verdichtet sich ja der Kreis hier - ich selber bin aus Siegburg und Onur auch hier aus der nähe.^^

genau wie der herr rielke ;)

Das ist ja super das hier so viele aus der Umgebung kommen :)
Hätte ich echt nicht gedacht.

Werde gleich mal ein extra Thema bezüglich meinem Trainingsplan erstellen.
Will das jetzt nicht noch hier anfangen :ratlos: