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Hey,
will jetzt mit ner Kre Alkalyn Pro Kur anfangen...
Hab des Training den letzten Monat ziemlich schleifen lassen, deshalb würde ich gerne wissen ob ich gleich mit der Kur anfangen sollte oder ob ich vll erst mal wieder 1-2 Wochen richtig trainieren sollte?
Würde gerne eure Meinung hören! :smile:
wie waere es denn, wenn du mal 1-2 jahre am stueck richtig trainierst ;)Zitat:
oder ob ich vll erst mal wieder 1-2 Wochen richtig trainieren sollte?
Ich trainiere seit 2 Jahren am Stück.. nur leider war die letzte Zeit etwas stressig :D
Wie alt bist du denn ?
20 Jahre
kurze zwischenfrage: mit wieviel gewicht bist du gestartet vor 2 jahren und in diesem zusammenhang die naechste frage, was hat dich ueberzeugt das kre alkalyn zu kaufen, statt einen zentner reis?
Hmm...ich würde noch so 2-3 Wochen regelmäßig trainieren und dann anfangen (bei Kre Alkalyn gibt es keine Kur, du kannst es permanent nehmen). Ich habe es immer so gemacht. An Trainingstagen habe ich eine Morgens genommen, 2 vor dem Training und 2 nach dem Training (5 gesamt). An Trainingsfreien Tagen habe ich eine Morgens, Nachmittags und Abends genommen (3 gesamt). Du solltest bei Einnahme von Creatin auch dementsprechend trinken (min. 4-5l). Deine Ernährung sollte natürlich auch stimmen.