Hey ich habe mal bei Youtube eine Reportage über Markus Rühl gesehen dort wurde gesagt, dass sein Essen auf jeden Fall Salzarm sein muss. Ich habe jetz aber noch nichts zu dem Thema Salz speziell gefunden. Ich würde gerne Cashewnüsse (gesalzen), aufgrund des hohen Fettgehalts, in meine Ernährung mit einbauen. Hier im Forum wurde mir auch schon gesagt, dass ich mit manchen Dingen in der Massephase nicht hadern muss. Betrifft dies auch den Salzgehalt?