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Moin zusammen bin erst seit neuem hier, dass was ich hier poste stellen sicher viele auch rein seit mir deswegen nit böse ;)
Was empfählt Ihr?
Eure Erfahrungen über Produkte und Marken
Von
Whey Protein
Creatin
Aminosäure
Und vielleicht etwas was ich vergessen habe..
Danke im vorraus gruss;))
moin
wie lange trainierst du schon?
Ungefähr plus minus halbes jahr:)
Ist zu wenig für Creatin und Aminos. Whey kannste nehmen, bringt dir aber auch nur miniminimal was, wenn du dich nicht bereits mit Ernährung auseinandergesetzt hast. Iss viel Eiweiss und überhaupts genug, dass du zunimmst. Der Rest geht von alleine genauso gut ob mit oder ohne Ergänzungen.
Gibts hier Zombies oder warum willst du jemanden pfählen? :lol:Zitat:
Zitat von Ozzann
Warum nutzt du nicht die :suche: wenn du davon ausgehst, dass diese Frage bestimmt viele posten? ;)Zitat:
Zitat von Ozzann
Davon abgesehen poste lieber mal deinen TP und EP, denn da wird vermutlich das größte Problem liegen und dann helfen auch Supps nicht viel.