Mein Plan lautet wie folgt:
Mo:GK
Di:Cardio
Mi:GK
Do:Cardio
Fr:GK
Nun müsste ich aber morgen aus zeitlichen/organisatorischen Gründen den Donnerstags mit dem Freitagsplan tauschen.
Macht dies auch nur ansatzweise Sinn?
Druckbare Version
Mein Plan lautet wie folgt:
Mo:GK
Di:Cardio
Mi:GK
Do:Cardio
Fr:GK
Nun müsste ich aber morgen aus zeitlichen/organisatorischen Gründen den Donnerstags mit dem Freitagsplan tauschen.
Macht dies auch nur ansatzweise Sinn?
Nein macht es nicht, denn Deine Muskeln wollen auch regenerieren!
Nein! Du könntest jedoch deinen Ganzkörperplan ausnahmsweise auf zwei Tage aufteilen und somit Donnerstag und Freitag zum Training gehen.
Wie wärs mit Samstag?Zitat:
Zitat von Kamil