Hallo und Nabend ^^

Hallo,
bin der Cristian komme aus der nähe von Frankfurt am Main, bin 21 Jahre alt bald 22 in April.
Vor 3 Jahren habe ich aufgehört mit Krafttraining jetzt wollte ich wieder einsteigen ... leider habe ich aber kräftig zugenommen, was leider sich raus gestellt hat durch mehrere Arzt besuche, dass ich z.Z im Adipositas Grad 3 bin(Übergewichtskrankheit geht bis Grad 4).
Werde mich von euch beraten lassen und einen neuen Trainingsplan erstellen + Ernährungsplan.

Bin eigtl. nur hier Angemeldet für Abnehmen Tipps und einen Trainingsplan, aber euch auch kennenzulernen - denke mal das einige dabei sind die es gleich gehen wie mir.

Mfg
Cristian

Hallo!