Zu Hause trainieren - Neuling!
Moin!
Ab sofort möchte ich mit dem Krafttraining beginnen. Die Möglichkeiten sind jedoch begrenzt. Ich besitze eine Hantelbank mit LH-Ablage, zwei Langhantel- und Kurzhantelstangen sowie Gewichte. Kann ich mit diesen "Utensilien" alle Körperteile gut trainieren?
Natürlich möchte ich am gesamten Körper Muskeln aufbauen aber ich habe gelesen, dass es besser wäre die Muskeln für die Anfangszeit an Geräten "zu reizen" und erst später an die freien Gewichte zu gehen. Ist da was dran? Ein Fitnessstudio kommt für mich nämlich aus finanziellen Gründen (Ausbildung) nicht in Frage.
LG
Dennis