Shake nach dem Training:
5dl Milch
2 EL Honig
3 EL Traubenkernöl
1 Ei
2 EL Proteinpulver
Was haltet ihr davon???????????????? :twisted:
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Shake nach dem Training:
5dl Milch
2 EL Honig
3 EL Traubenkernöl
1 Ei
2 EL Proteinpulver
Was haltet ihr davon???????????????? :twisted:
Bis auf das Ei Klingt es gut!
Ich stell mir das etwas ekelhaft vor mit nem Ei in Milch und Proteinpulver :lol:
Wenn der wirklich schmeckt, ist der nicht schlecht.
was haltet ihr von zucker ei?? das hab ich immer vorm füßball geschluckt war ganz cool...
1 Ei
2 esslöffel traubenzucker
2 esslöffel zucker
und das alles in einem kleinen glas mit ein bisschen wein drin....
das haut rein :D:D
Den muss ich mal ausprobieren! :lol:Zitat:
Zitat von mistert
meint ihr das mit rohen eiern kommt gut, wegen samunellen oder wie die heißen!?
hab ja kein bock auf so ne samunellen-erkrankung...
ja rohe eier wie soll ich gekochte eier mit milch oder so shaken?????
ES HEISST SALMONELLEN!
ka :lol:
nimm noch 250g magerquark und dafür dann nur noch einen löffel ew pulver. ist billiger
mir wirds schlecht vom magerquark!!!
Dann koch das Ei halt und schmeiß alles in nen Mixer. Von dem Ei merkste nix
Probier den
½ Liter Milch
6 Eiklar
30 ml Distelöl
6 El Protein Pulver
3 Bananen
3 El Zuckerrübensaft
Wasser
Man mixt die Bananen, die Milch, das Distelöl und den Rübensaft in einem Behälter zusammen. Die Eier werden hart gekocht und das Eiklar von dem Eigelb getrennt. Nun geben wir das Eiklar hinzu. Nach einem erneuten mixen geben wir das Pulver stufenweise dazu. Bei Bedarf mit Wasser verdünnen.