Hallo Leute
Wie kann ich mein Muskelaufbau helfen ?
Welche Protein Shake's sind gut also Marken ?
Was haltet ihr hier von ?
Danke in Voraus ;)
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Hallo Leute
Wie kann ich mein Muskelaufbau helfen ?
Welche Protein Shake's sind gut also Marken ?
Was haltet ihr hier von ?
Danke in Voraus ;)
Eigentlich gibt es keine qualitativen Unterschiede bei Whey bei den gängigen und populären Marken wie Body Attack, ESN, ON, IronMaxx usw.. Unterscheiden sich nur teilweise bei der Eiweißmenge pro 100g und dem Preis. Also bei mir ist der Geschmack das auschlaggebende und die Eiweßmenge pro 100g. Die Aminosäurebilanz unterscheidet sich auch kaum ;) Zu deiner Frage, kannst du kaufen^^
Indem du in erster Linie vernünftig trainierst und isst. ;) Alles andere wie Whey sind Ergänzungen um ein wenig mehr rausholen zu können, aber ohne das andere wird der beste Shake nichts helfen.Zitat:
Zitat von Banu96
Okay danke schon mal ja ich trainiere viel zuhause und geh neben bei noch Kickboxen ;)
ja dann wirste ja bald trockene 80kg wiegen
in 4 Jahren vl ;)