möchte dann auch mal mitmischen

Hallo,

der Höflichkeit halber möchte ich mich hier kurz vorstellen.

Bin 33 Jahre jung 1,80m "hoch" und wiege schon mein halbes Leben lang zwischen 75 und 80 Kilo - empfand mich persönlich aber immer als viel zu dürre.

Nun möchte ich daran was ändern und erhoffe mir hier den ein oder anderen Tipp, da ich mich mit Trainingsplan und Ernährungsplan sehr schwer tue, da ich bisher einfach mal alles in mich reingestopft hab, was der Kühlschrank so hergab.

Dann bin ich mal optimistisch, dass ich mit der Hilfe der User hier, was packen kann.

Welcome und viel Spaß mit uns ;)

Willkommen und viel Spaß hier :)