Hätte Creatin eine andere Wirkung wenn man es nicht nach dem Training sondern immer morgens nimmt? Oder warum machen das alle ? Morgens macht doch mehr sinn oder nicht?
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Hätte Creatin eine andere Wirkung wenn man es nicht nach dem Training sondern immer morgens nimmt? Oder warum machen das alle ? Morgens macht doch mehr sinn oder nicht?
Trainingstagen: MORGENS 5g +nach dem Training jeweils 5g
Nicht Trainingstagen: MORGENS 5g