kann mir mal einer nen plan mit so um 2100 kcal machen?
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kann mir mal einer nen plan mit so um 2100 kcal machen?
Mach doch selber, fauler Sack :lol:
sieh dich mal im forum um da gibts genung pläne für masse und defi.
Zitat:
Zitat von seppl
*muahahaha* :mrgreen:
@faulen Sack:
Hier kannst selber mit machen:
http://www.fit-soft.de/Produkte/programme.html
ich hoffe du willst damit abnehmen oder definieren