Welcher Nährstoff macht dick?
Hallo zusammen,
ich hab schon einiges über die Ernährung im Allgemeinen gelesen, aber es gibt da irgendwie immer gespaltene Meinungen.
Zucker, macht er dick? Zucker ist ja ein Grundnährstoff, also der Körper braucht auch Zucker. Aber Zucker bekommt er ja auch von den KH?
Oder macht jetzt hauptsächlich das Fett "dick"? Also Fette z.b. in Süßigkeiten oder so.
Süßigkeiten enthalten ja auch Zucker, aber auch irgendwelches synthesisches Zeugs und das macht ja auch dick?
Also ich meine, wenn man diese Sachen jetzt so jeden Tag isst.
Mir ist noch nicht ganz klar was genau jetzt dick macht bzw. ob das der Zucker alleine ist, oder so?
mfg